> Turun Seudun Selkäyhdistys ry

Liikunta

Liikuntatoiminta syksyllä 2022

Yhdistyksemme liikuntaryhmät kokoontuvat Ruusukorttelissa, Puistokatu 11, Turku.

SELKÄRYHMÄT

maanantai klo 16.45 (12.9.-12.12.) Ohjaajana fysioterapeutti Jaana Siipola
maanantai klo 17.30 (12.9.-12.12.) Ohjaajana fysioterapeutti Jaana Siipola
maanantai klo 18.30 (12.9.-12.12.) Ohjaajana fysioterapeutti Jaana Siipola
tiistai klo 15.30 (13.9.-13.12.) Ohjaajana fysioterapeutti Maiju Isotahdon

Selkäryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Osallistumismaksu on 5 €/kerta, joka maksetaan ohjaajalle ryhmään saavuttaessa (mielellään tasaraha!) Jäsenet voivat ostaa edullisia kymmenen kerran lippuvihkoja ohjaajilta hintaan 45 €.
Otathan liikuntaryhmään oman jumppamaton mukaan!

LIIKUTAAN TURVALLISESTI

Elämme edelleen korona-aikaa. Jokaisen tulee osaltaan huolehtia siitä, että liikuntatoimintaa voidaan jatkaa turvallisesti kaikkien osallistujien parhaaksi.
Tule liikkumaan vain, kun olet terve. Jos sinulla on nuhaa, yskää tai kuumetta, hoida itsesi kuntoon ennen ryhmiin osallistumista. Huolehdithan käsihygieniasta. Kädet tulee pestä tullessa ja lähtiessä. Jos yskittää, yski hihaan tai kertakäyttönenäliinaan. Käytä maskia yleisissä tiloissa.
Pidetään huolta turvaväleistä niin ryhmissä kuin aulatiloissa odotellessa. Ohjaajan lisäksi jokaisella on vastuu oman itsensä ja muiden ryhmäläisten hyvinvoinnista.


VESIVOIMISTELUT

maanantai klo 17.30 (5.9.-12.12.) Ohjaajana fysioterapeutti Sanna Niemi
torstai klo 17.30 (8.9.-15.12.) Ohjaajana fysioterapeutti Lotta Lehtonen

Vesivoimisteluryhmiin ilmoittaudutaan puhelimitse numeroon 040 527 3630.
Ryhmän osallistumismaksu on jäseniltä 95 € ja muilta 125 €.