Liikunta Liikuntatoiminta keväällä 2023 Yhdistyksemme liikuntaryhmät kokoontuvat Ruusukorttelissa, Puistokatu 11, Turku. |
|
SELKÄRYHMÄT maanantai klo 16.45 (9.1.-15.5.) Ohjaajana fysioterapeutti Jaana Siipola maanantai klo 17.30 (9.1.-15.5.) Ohjaajana fysioterapeutti Jaana Siipola maanantai klo 18.30 (9.1.-15.5.) Ohjaajana fysioterapeutti Jaana Siipola tiistai klo 15.30 (10.1.-16.5.) Ohjaajana fysioterapeutti Maiju Isotahdon Selkäryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Osallistumismaksu on 5 €/kerta, joka maksetaan ohjaajalle ryhmään saavuttaessa (mielellään tasaraha!) Jäsenet voivat ostaa edullisia kymmenen kerran lippuvihkoja ohjaajilta hintaan 45 €. Otathan liikuntaryhmään oman jumppamaton mukaan! LIIKUTAAN TURVALLISESTI Elämme edelleen korona-aikaa. Jokaisen tulee osaltaan huolehtia siitä, että liikuntatoimintaa voidaan jatkaa turvallisesti kaikkien osallistujien parhaaksi. Tule liikkumaan vain, kun olet terve. Jos sinulla on nuhaa, yskää tai kuumetta, hoida itsesi kuntoon ennen ryhmiin osallistumista. Huolehdithan käsihygieniasta. Kädet tulee pestä tullessa ja lähtiessä. Jos yskittää, yski hihaan tai kertakäyttönenäliinaan. Käytä maskia yleisissä tiloissa. Pidetään huolta turvaväleistä niin ryhmissä kuin aulatiloissa odotellessa. Ohjaajan lisäksi jokaisella on vastuu oman itsensä ja muiden ryhmäläisten hyvinvoinnista. |
VESIVOIMISTELUT
maanantai klo 17.30 (45 min) (9.1.-24.4., ei 10.4.) Ohjaajana fysioterapeutti Sanna Niemi torstai klo 17.30 (45 min) (12.1.-27.4., ei 6.4.) Ohjaajana naprapaatti Valtteri Tammi Vesivoimisteluryhmiin ilmoittaudutaan puhelimitse numeroon 040 527 3630. Ryhmän osallistumismaksu on jäseniltä 95 € ja muilta 125 €. Turun Seudun Selkäyhdistyksen, Turun seudun Reumayhdistyksen, Turun Seudun Luustoyhdistyksen tai Turun Seudun Nivelyhdistyksen jäsenenä voit osallistua kaikkien edellä mainittujen yhdistysten liikuntaryhmiin jäsenhintaan.  |